鎌倉アルプス | 湘南の海へと続く古道

鎌倉へと続く古道を通り湘南の海へ。約15kmのこのルートは、首都圏では貴重な「山から海へ抜ける」古道を通るトレイルです。円海山から天園ハイキングコースを経て、北鎌倉、そして稲村ヶ崎へと至るコースは、景色の変化に富み、一本のルートの中で異なる表情を楽しめます。

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基本情報

起点	港南台駅（京浜東北根岸線）
終点	稲村ヶ崎（温泉あり）
帰りのアクセス	稲村ヶ崎駅（江ノ電）
距離	約15km
所要時間	2〜3時間（トレラン）3〜4時間（ハイキング）
難易度	初級。※簡単なロープ場あり
累積標高	約500m (Garminデバイスによる実測値)
ベストシーズン	秋・冬・春

重要：トレイルラン利用に関する背景

鎌倉アルプス（天園ハイキングコース）は、過去にトレイルランナーの増加によるハイカーや地元住民との軋轢が問題化し「鎌倉市公共の場所におけるマナーの向上に関する条例」が2019年4月に施行されたという経緯があります。

現時点で一律禁止ではないものの、以下の点は強く意識すべきです：
• ハイキングが主用途のコースであることを前提とする
• 混雑区間では走らず歩行に切り替える
• すれ違い・追い越し時は必ず減速・停止・挨拶をする
• 早朝・平日など時間帯配慮を行う
上記から、ジョグ〜LSDペースでの走行が適切です。

補給・トイレ・エスケープ

• 港南台駅周辺にコンビニ・自販機あり
• トレイルに入ると北鎌倉まで補給ポイントは無いが、住宅地至近なのでエスケープは容易。
• エスケープポイントは事前に確認する。携帯電話は全エリアで通話可能。
• トレイルに入ってから北鎌倉までは10kmほどなのでその分の補給は必須。
• 天園エリアにトイレあり。
• 北鎌倉と極楽寺に自販機・飲食店あり。

実走レビュー

横浜から20分で行けるトレイル。ゴールの稲村ヶ崎には海と温泉。帰りは鎌倉・小町通りの裏通りで一杯。なんてことをもう10年以上、秋から春にかけてやっています。トレイルランにハマった事がある人は「家の裏が山だったらいいのに」なんてことを一度は思ったことがあるはず。家の裏ではないけれど、最寄りの駅から数駅でトレイルに入れるのは幸せかも知れない、なんてことをこのトレイルに入る度に思います。

累積標高が500m程度と、高尾山に登るよりも標高差がなく、トレランレースのトレーニングには不向き。でも、ここはそれでいいんです。ここはトレーニングするような場所ではなく、いつものロードランのコースに飽きたら、息抜きで軽く身体を動かしに来るような場所です。ゆっくり走って稲村ヶ崎で海を眺めてから温泉に入る。それで充分。

なんなら江の島まで距離を伸ばしてえのスパで汗を流して江の島周辺でグルメや観光を楽しんでも良いかも知れない。さらに先には辻堂や茅ヶ崎。色んなバリエーションが組めます。

トレイルの途中に「天園」と呼ばれる場所があるんですが、最初は「天国」って読んじゃいません？でもそれは割と間違って無くて由来は「天国の園」だそうです。冒頭に表示しているコースだと展望が望める箇所は天園と建長寺のあたりぐらいですが、北鎌倉にある六国見山に寄り道するとさらに良い展望が望めます。

ゴールは鎌倉・湘南エリア。色んな楽しみ方ができるコースです。

しかし錦江湾にしても湘南にしても海っていいですね！