2026-03

マラソンのトレーニング法として日本で広く知られているのは、30km走や35km走を軸にした「長距離走中心」のアプローチだ。しかし米国では、まったく異なる哲学を持つメソッドが多くのランナーに支持されている。それがハンソンズマラソンメソッド（H...

奈良といえば東大寺や奈良公園のシカのイメージが強いが、それ以外にも奈良には多くの見どころがある。奈良盆地の東縁、三輪山の麓をたどる山の辺の道は、日本最古の道のひとつとされる。その道を「走る」のは、単なる観光でもレースでもない、贅沢なランニン...

信号なし・夜景・アクセスの三拍子が揃った、横浜エリア屈指のナイトランコース。基本情報最寄り駅JR京浜東北・根岸線：桜木町 / 関内みなとみらい線：みなとみらい / 馬車道 / 元町・中華街距離10 km累積標高40 m (Garmin 実測...

急登の Needle Hillコースもタフで制限時間が厳しいレースです。2017年から開催されているレースで、カナダの「Squamish 50/50」にインスパイアされた「50マイルの翌日に50km」という過酷なステージ制が特徴です。50マ...

鎌倉へと続く古道を通り湘南の海へ。約15kmのこのルートは、首都圏では貴重な「山から海へ抜ける」古道を通るトレイルです。円海山から天園ハイキングコースを経て、北鎌倉、そして稲村ヶ崎へと至るコースは、景色の変化に富み、一本のルートの中で異なる...

鹿児島マラソンは、錦江湾沿いを走る景観の美しいコースが特徴の大会。海越しに桜島を望みながら走る区間が長く、国内マラソンの中でも景色の満足度が高い大会の一つ。この記事ではコースの特徴、見どころなどを紹介し、最後に遠征記を。鹿児島マラソン基本情...