フルマラソン

マラソンを走ったことのあるランナーなら、一度は「壁」という言葉を耳にしたことがあるだろう。30km過ぎから突然脚が動かなくなり、ペースが崩壊する、あの現象だ。「経験不足だから」「練習が足りなかったから」と片付けられがちだが、実際のところ、壁...

マラソンのトレーニング法として日本で広く知られているのは、30km走や35km走を軸にした「長距離走中心」のアプローチだ。しかし米国では、まったく異なる哲学を持つメソッドが多くのランナーに支持されている。それがハンソンズマラソンメソッド（H...

鹿児島マラソンは、錦江湾沿いを走る景観の美しいコースが特徴の大会。海越しに桜島を望みながら走る区間が長く、国内マラソンの中でも景色の満足度が高い大会の一つ。この記事ではコースの特徴、見どころなどを紹介し、最後に遠征記を。鹿児島マラソン基本情...